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ヘアサイクル(毛周期)とは?

一般的に、髪の毛の平均本数は約10万本あるそうで、そのうちの約50〜100本ほどが毎日、自然に抜け落ちています。 1日に伸びる髪の毛の長さは、平均で約0.3〜0.5ミリくらいで、1ヶ月では、1センチほど伸びるそうです。

髪の毛には、ヘアサイクル(毛周期)というものがあり、約3〜5年の周期で、毛根の成長が止まり、その後、抜け落ちていきます。 抜け落ちてから、約2〜3ヶ月くらいで抜けた部分から、また新しい髪の毛が生えてくるのです。

ヘアサイクルは、大きく3サイクルに分かれます。 「成長期」には、細胞分裂が活発におこり新しい髪の毛が太くたくさん伸び、「退行期」には、細胞の活動が弱く成長がとまり、「休止期」には、髪の毛が抜けて新しい毛を作る準備をおこないます。

健全なヘアサイクルは、この3サイクルを繰りかえし続けます。

健全なヘアサイクルに存在する3つのサイクル

成長期:毛細血管から毛母細胞へ栄養が運ばれ、細胞が分裂を繰り返して成長する、この時期の毛は、細い毛から段々と太い毛に変わって伸びていきます。

人間の頭髪のうち8割から9割がこの成長期の毛でおおわれているのです。 これには、約2年から7年くらいの期間がかかるそうです。

退行期:成長期を終え、退行期に入るのは、頭髪全体の1%の毛髪です。 この期間を迎える毛髪は、毛母細胞の分裂が減少し、毛髪も段々と衰えが始まり、抜けかわるために毛根が頭皮の表面へと浮上してきます。

この退行の期間は、2週間程度と短いもので、その後、休止期へ突入します。 休止期:毛母細胞の活動が完全に終わり、脱毛が開始されます。

毛が抜け落ちた後は、次の毛が生える準備となります。 この休止の期間は約3ヶ月ほどで、全体の1割〜2割程度の頭髪量がこの期間を迎えるとされています。

こうして休止期が終わると、健康なヘアサイクルの場合、再び、次の成長期へ移行し、以降、この3周期を繰り返し続けます。


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