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頭皮マッサージでおでこのシワも若はげも防止

頭皮が固くなっていて弾力がないと、頭皮が動くことができず、頭皮を支えているおでこに負担がかかって重みでシワがあらわれるのだそうです。 日頃から頭皮のマッサージしていると、そのシワも、解消できるとのことです。

 また、弾力のない元気のない頭皮は、ヘアサイクルが乱れて、抜け毛や薄毛、やがては、はげの原因にもなります。 若はげの最大の原因は、ヘアサイクルの乱れからきます。

しっかり、日頃から頭皮のマッサージを心がけ、常に柔らかくて弾力のある元気な頭皮であるようにしましょう。

生え際のマッサージをはじめましょう!

1.左右のこめかみに両手の親指をあてます。 2.髪の生え際の中央に両手の中指、人差し指、薬指の6本が揃うようにおきます。 3.親指を軸に、内側から外側へと左右対称に小さな円を描くように、生え際にそってゆっくりとマッサージを行っていきます。

4.最後は親指を放し、両手それぞれ3本の指で左右のこめかみを押しながらマッサージして終了です。 この1〜4のマッサージの工程を数回、繰り返し、血流が十分に促されるのを感じるまで行ってみてください。

この際に、あまり力を入れすぎてマッサージしますと、頭皮を傷つけて逆効果になりますので、注意してください。

頭皮全体のマッサージをしましょう!

1.両手を軽く開き、頭全体を包みこむように当てて、手の平の腹の部分で円を描くようにしながら、髪の生え際のマッサージを行っていきます。 2.毛髪のシャンプーをするのと同様に、生え際から旋毛に向って指を這わせながら、頭皮全体を指先でマッサージしていきます。

入浴時のシャンプーの際に、自分の頭皮を触ってみて、固くて動かないと感じる方は、頭皮が固くなっているということです。 血流が悪くて、老廃物も溜まりやすくなっているので、抜け毛や、おでこのシワの原因にもなってしまっています。

子どもの頭皮は、とても柔らかく動きますので、新陳代謝も血流もとてもよい状態です。 日ごろからの頭皮マッサージで、常に、このような状態に近い頭皮でありたいものですね。



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